奇异果的神奇保健功效

　　奇异果的另一个名字又叫做猕猴桃，其营养价值非常的丰厚。猕猴桃的外表虽然不太好看，而且还有一层绿色的毛毛，但是它的口感酸爽，得到很多人的青睐。让人感觉特别的神奇，而且，猕猴桃对爱美的女性朋友的皮肤好处还有很多，今天我们就给大家详细介绍一下奇异果的神奇保健功效。

　　奇异果和猕猴桃没有什么本质的区别，只不过猕猴桃是我国原产的水果之王，而奇异果是百年前带往新西兰经过改良后的猕猴桃，在价格上面和营养上面比猕猴桃高出一点而已，奇异果虽然价格贵一点，却是一种“美肤金矿”。

　　因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。尤其是现在市场上很畅销的佳沛新西兰奇异果，在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一：它的维生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的1.7倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是番茄的3.3倍，而钙的含量是香蕉的2.5倍，同时它也是钾镁锌等微量元素的丰富来源，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。

　　通过本文的详细介绍，你是不是对奇异果的神奇保健功效有了初步的了解了呢?爱美的你还在等什么?!特别是在这种干燥的季节，最需要的就是及时补充充分的维生素C，而奇异果恰好起到美肤效果，大家何不吃奇异果吃出好皮肤呢!

　　让女人老得最快的食物有哪些?每个女人都是爱美的，都不希望自己变老，都希望留住青春，可你知道吗?不规则的饮食习惯可导致人们衰老的速度。衰老的过程是自然规律不可逆转，但是我们可以避免使用造成衰老加速的食物，来保健自己的容颜。今天，我们就给大家介绍一下让女人老得最快的食物有哪些。

　　一、加工的肉类食品，这类食物含有一定量的亚硝酸盐，有导致癌症的潜在风险。大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

　　二、过氧脂质，这是一种让女人越吃越老的食物化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等。

　　三、长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。过氧脂质进入后，会对内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

　　四、油炸食品，此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

　　通过本文的详细介绍，你是不是觉得上面的食物很可怕呢?如果你想放慢衰老的速度，那么，在日常生活中就要做好保健工作，为了我们的容颜和健康避免以上食物的，希望本文可以给你一些帮助!

　　1、美容保健之挠头皮，主要美容方法：呈坐位，两个手的十个手指分别分开，以指腹或指夹紧贴头部两侧皮肤，拇指自太阳穴向耳上穴(耳尖直上三横指处)来回推擦，其余四指随着拇指移动推擦，以有热麻感为度。作用：可疏利头皮，促进供血。

　　2、美容保健还可以擦颈项。主要美容方法：单掌横置后颈部，来回往返擦动30次。作用：可促进供血，以利容颜。

　　3、美容保健之捏眉弓，主要美容的方法：用双手拇指与食指分捏住侧眉弓处皮肤，由内向外轻轻捏拿30次。作用：可防止上眼睑下垂。

　　4、经常抬下颏，方法：撅嘴，下颏尽力向上抬起，做接吻状，使前颈部肌肉绷紧，然后以掌上下擦动30次。作用：可减少颈部皱纹，使颈光洁如玉。

　　通过本文的详细介绍，你是不是对以上介绍的养颜保健小妙招有了初步的了解了呢?希望本文可以给你带来一些帮助!看过本文的详细介绍你是不是觉得养颜美容其实很简单，很容易了呢?希望本文可以给你带来一些帮助!

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