奇异果体育猕猴桃的作用与效果

　　奇异果体育猕猴桃的作用与效果减肥瘦身：猕猴桃富含的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱腹感，配合猕猴桃低热量的特性，减肥与营养两不误。

　　美容护肤：猕猴桃富含的维生素C是胶原的主要成分，不但可以促进新陈代谢、美丽肌肤、抗氧化，还能有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。

　　治疗口腔溃疡：猕猴桃果肉中含有丰富的维生素C和维生素B等微量元素，对预防和治疗口腔溃疡有天然的药效作用。

　　提高免疫力：猕猴桃是富含维生素和多酚类物质的水果之一，具有强抗氧化力，提高机体免疫水平，促进机体物质代谢的作用。

　　缓解便秘：猕猴桃中富含维生素C、钙、镁、氨基酸等成分，猕猴桃的微酸能适当促进肠蠕动，增强食物的吸收力，减少肠胃胀气的发生，能帮助容易入睡并降低动脉硬化发生及改善便秘。

　　猕猴桃减肥瘦身、美容护肤、提高免疫力、缓解便秘等效果良好，但对治疗口腔溃疡和预防抑郁症只起到辅助效果。

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